Épisode 24 – Nos corps n’ont pas à se conformer pour bouger!

Dans cet épisode, nous discutons de l’influence des idéaux athlétiques inaccessibles sur la pratique d’activité physique et nous proposons différentes stratégies pour adopter des attitudes plus positives et bienveillantes envers notre corps en mouvement.Merci à nos invité.e.s pour ces échanges déculpabilisants et inclusifs:Annabelle Guay, conférencière, aventurière et étudiante au doctorat en psychologieBenoît Boulanger, nutritionniste, étudiant au doctorat en nutrition et athlète de CrossFitVous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourriture et l’activité physique? Rendez-vous sur equilibre.ca et suivez-nous sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook @groupeequilibre ainsi que sur LinkedIn @ÉquiLibre.Merci à Virage Sonore pour l'enregistrement, le montage, le mixage et la composition musicale de ce balado.