Episode 255: Alkohol & Fitness - Wie schlimm ist es wirklich? (Deep Dive) | Ep. 255

Alkohol ist Gift und niemand der Sport macht, sollte Alkohol trinken ...Floskeln wie diese kennen wir alle zu Genüge - Doch wie schaut das Thema wissenschaftlich und in der echten Praxis aus?Hat Alkohol den schlechten Ruf verdient und lässt er sich überhaupt nicht den Themen Fitness, Fettverlust, Gesundheit und Muskelaufbau vereinen?(Ich kann Dir schon jetzt verraten, nein - und ich möchte Dir ebenso verraten, wie mein Coaching-Kunde Kay trotz Alkohol innerhalb eines Jahres mehr als 40 kg Fett verloren hat)Diese spannenden Punkte erfährst Du in der Episode:• Die verborgene Brücke• Vermeintlich gute Gründe, Alkohol nicht zu verteufeln• Alkohol und Fettverlust• Alkohol und Muskelaufbau• Anleitung: Alkohol in dein Leben integrieren• Mein eigener persönlicher Standpunkt zum Thema AlkoholDieses Thema hat einen Deep Dive verdient und genau dieser erwartet Dich mit der neusten Podcast-Episode.Viel Spaß beim Hören und noch “Erfolg” Dir bei der Umsetzung.➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness