Episode 28 - Entretien Avec Agathe Gilbert : Le lien entre la santé mentale et la santé physiques

Dans cet épisode nous explorons le lien entre bien-être physique et santé mentale. Avec mon invitée, Agathe Gilbert, psychologue, psychothérapeute et spécialisée dans la théorie de l’attachement et conseillère en Fleurs de Bach, nous abordons la manière dont le corps et l’esprit dialoguent en permanence et comment les écouter permet de retrouver équilibre et clarté intérieure.Nous discutons aussi d’un sujet essentiel : pourquoi prendre soin de soi est loin d’être un acte égoïste. Au contraire, se prioriser, se connaître et nourrir son propre bien-être sont des chemins puissants pour créer des relations plus saines, plus conscientes, et contribuer positivement au collectif.Agathe nous partage sa bibliographie : On est foutu, on pense toujours trop - Serge MarquisLes vertus de l’échec - Charles PépinLes liens d’attachement (illustré) - Gwénaëlle Persiaux, Yoanna Micoud, Johanna CrainmarkLes quatre accords toltèques - Don Miguel RuizUn zeste de saison - Hélène Mathet-FaureJ'arrête de vivre en apnée, je mets du souffle dans ma vie - Julie LecureuilNos émotions, les Fleurs, la vie - François DeporteLes Fleurs de Bach - Pascale MillierRespirer - James Nestor Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.