Episode 3 - 5 essentiels pour transformer ta pratique du Yoga

Dans cet épisode 100% YOGA, je t'expose les 5 essentiels à garder en tête lorsque tu montes sur ton tapis.5 bases solides pour transformer ton expérience et faire progresser ta pratique.Un épisode idéal à écouter lorsqu'on débute le Yoga ou pour rafraîchir nos mémoires de pratiquants habitués !Revenir au souffle et à l'alignement, prendre son temps et répéter sont les 4 premiers piliers... Avec ces clés, tu pourras te reconnecter à ce qui compte vraiment dans ta pratique des postures.Te souvenir enfin que TOUT EST YOGA te permettra de relativiser les baisses de forme et de rester focus sur la valeur la plus importante !Tu peux me retrouver sur mon site web : www.alexandrarevolte.comSur Instagram : Alexandra Révolte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.