Episode 3 - Bergljot Rosvoll Helseatferd

Bergljot driver firmaet Helseatferd og skriver bloggen i samme navn. Hun vet hvorfor vi handler som vi gjør når vi vet vi burde handle annerledes. Eksempel: hvorfor ligger vi på sofaen og ser på tv på kvelden når vi vet vi burde gått en kveldstur eller tøyd de stive hofteleddsbøyerne våre?Temaer vi tar opp på podcasten er:Hva adferd egentlig erHvordan bli motivertHvordan stuen din ikke bør møbleres om du har vanskeligheter for å komme deg opp av sofaenHvorfor det å ikke unngå ubehaget gjør deg sterkereAt mange av de tusenvis av tankene vi tenker hver dag bare er tullHvorfor Bergljot bærer handlekurven og kofferten sinHvordan du ved å registrere selvsnakk kan endre vanerOg at Bergljot ikke liker ordet viljestyrke Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.