Episode 3 : Et si tu n’avais plus peur de décevoir ?

Pourquoi est-ce si difficile de dire non ? Pourquoi ressent-on parfois de la culpabilité, de la peur ou le besoin de se justifier lorsque l’on pose une limite ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qui se cache derrière nos « oui » automatiques : la peur de décevoir, le besoin d’être aimé·e, l’habitude de faire passer les autres avant soi ou encore la crainte du rejet.Ensemble, nous allons comprendre pourquoi apprendre à dire non n’est pas un acte d’égoïsme, mais un acte de respect envers soi-même.