Episode 30 : Surmenage et multi-casquettes : comment tenir sans s’épuiser ?

Tu te sens fatiguée, surchargée, dépassée ces derniers temps ? 😢Tu cumules les rôles, les responsabilités, les études, le travail, la famille…Parfois tu n’arrives plus à rester régulière dans tes projets ou dans ta spiritualité ?Tu n’es pas seule. ❤️‍🩹Et surtout : tu n’es pas faible.Dans le nouvel épisode du Sakin Call, je te parle d’un sujet que je vis moi-même :👉 le surmenage👉 la charge mentale👉 la difficulté d’être régulière👉 et comment garder une spiritualité saine malgré tout.On discute ensemble :➡️ pourquoi on s’épuise en tant que femme➡️ comment ralentir sans culpabiliser➡️ comment transformer le repos en acte d’adoration➡️ comment retrouver un rythme qui apaise le cœur➡️ et pourquoi c’est normal d’avoir des périodes où on disparaît un peu…Cet épisode est une bulle de douceur, un rappel que :➡️ tu n’as pas besoin d’être parfaite➡️ tu as le droit d’avoir des limites➡️ Allah voit tes efforts même quand personne ne les voit➡️ et tu peux avancer à TON rythme🎧 Écoute le nouvel épisode du Sakin Call sur toutes les plateformes d'écoute ! Pense à me mettre 5 étoiles stp ça m'aiderait beaucoup 😉🤍 Si tu traverses une période de fatigue ou de charge mentale, cet épisode est pour toi.Je suis Selma, fondatrice de la librairie Sakin, la librairie musulmane qui t'aide à te rapprocher d'Allah et à prendre soin de toi à travers la lecture. Abonne-toi à mes réseaux sociaux pour plus de conseils ! Liens utiles :Tu peux me suivre sur les réseaux sociaux et retrouver toutes les infos de la librairie musulmane Sakin ici : https://www.librairiesakin.fr/nous-contacter-librairie-sakin/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.