episode 33 || 長大後的快樂怎麼這麼難？與大家一起練習從內心發覺快樂

from 樹懶仙女夢 · host 閃閃&Polly

你覺得快樂是什麼？怎麼樣才快樂？小時候覺得放學後來根冰棒、跟朋友繼續煲電話粥就是快樂隨著年紀增長，我們背負的責任越多，面對的世界越複雜也忽然發現原來憂鬱症是真實存在於生活周遭的你我他看著最近新聞播著一則則令人傷心錯愕的新聞多少人背負著旁人難以想像的壓力和心碎究竟快樂都跑到哪裡去了？本集我們將介紹兩本有關於「快樂」的書籍閃閃與波莉也都還在學習的路上讓我們一起試著從自己的內心開始找到屬於自己快樂的定義 🔹本集重點： 1.小時候的快樂與現在的快樂 2.快樂是什麼？ 3.這一生的幸福計劃-12個快樂提案 4.不快樂，也沒關係-如何避免走上快樂歧路 🔸書籍資訊：第一本《這一生的幸福計劃》，作者為索妮亞．柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)，為加州大學的正向心理學權威，畢生都在研究「Happiness」。第二本《不快樂，也沒關係》，作者為維多麗亞．費德倫(Victoria Bindrum)，是一位德國的心理醫師，主修心理治療。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl7xfsneh02jp01wme53w1x1u 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7xfsneh02jp01wme53w1x1u/comments Powered by Firstory Hosting

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美国记者说美国-特辑 Li Ruo 《美国记者说美国》系列节目概括介绍：美国，对于全世界来说，一直都是个神存在。多年来，描写美国社会的各类话题层出不穷。但是，这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。因为，这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻，还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。李若与二姐，两个居住在洛杉矶的北京人，为您说说：一个美国记者，眼中的美国！主播介绍：李若： 1962年生于北京，1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业（现中国传媒大学）。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司（NBC）洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司（NBC）洛杉矶电视台新闻记者。30年来，李若曾参与报导一系列重大新闻事件，覆盖全美及世界许多国家，内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育，尤其专精报导美国政治新闻，自1992年起至今连续八次报导美国总统大选；先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后，李若先后两次赴阿富汗和伊拉克，任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会（包括北京奥运），以及美国各类重大司法事件的现场转播。李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」！图说1：李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。图说2：2016年11月总统大选揭晓之后第三天，李若在白宫采访。图说3：李若和他的两位老搭档，NBC高级政治记者，柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼，三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。图4：2016年总统大选期间，特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。图5：李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」图6：李若在阿富汗图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机（Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。图8：李若与美军士兵在伊拉克南部。图9：李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影王欣：热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮，移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇，大事精明小事糊涂的二姐下班忙什么 CITYPlus FM 贴近城市人，听见城中话题，发现更好的自己。下班晚高峰用轻松的心情带你走向回家的路，主持人 Emily 黄佩玲和舒敏透过环保、女性、文学、旅游、美食等议题，引导听众发现生活的乐趣。転換期の女性たちへ Emiko Rasmussen かつて居心地よく感じていた成功や役割に違和感を覚え、人生の転換期に立つ女性たちへ。この番組は、成功と次の章の間で立ち止まり、これまでの生き方を見つめ直している女性たちへ。 感情の奥にある真実を見つめ、表面的な成功や役割の中で押し込めてきた本当の自分の声を取り戻す空間です。This podcast is for women feeling the weight, stagnation, or tension after what they've built, navigating the intense, transformative space where real evolution begins.ここは、 ・表面的な成果や役割ではなく、自分の本質や内なるリズムを取り戻すための空間。 ・感情の奥にある真実と向き合い、停滞や葛藤を解きほぐす過程を共に歩む場所。 ・不確実さや揺れ動く瞬間こそが、あなたの次の章を形作る種であることを思い出す場所。In this space, we explore the natural process of unbecoming — shedding what no longer serves, softening what's rigid, and dissolving patterns that limit growth. You'll hear lived experience, reflective insights, and stories of metamorphosis from women in the cocoon phase of life, preparing to rise aligned, authentic, and free.この番組では、単なる成功の公式ではなく、人生のサイクルと自然な成長プロセスに根ざした再創造の視点を届けます。 過去の経験や築いてきた成果を尊重しながら、自分に合わないものを手放し、自然で心地よい基盤の上で軽やかに次の章へ進むプロセスを探求します。If you are ready to honor your life cycle, embrace the in-between, and step into your next chapter aligned wit Mushpod Mushlee 下北沢で活動する女の子がボーカルのバンドMushlee(マシュリー)のPodcast(ポッドキャスト)です。下北沢や、Mushleeのこと、メンバーの興味のあることについて話します。 #mushpod

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