Episode 33 - Meditasjon: Fokus på takknemlighet

I dagens podcast kan du bli med på en vakker takknemlighetsmeditasjon guidet av Bente Kristensen. Vi skal åpne øynene og hjertene våre til de dagligdagse miraklene som vi ofte tar for gitt. Forskning viser at det å fokusere på takknemlighet kan ha mange positive effekter på livene våre. Sett deg godt til rette eller legg deg ned hvis du foretrekker det. Finn en stilling som er behagelig hvor du er både avslappet, våken og til stede. Sørg for å være på et sted hvor du ikke blir forstyrret. Deretter er det bare å nyte meditasjonen. Bente Kristensen er NLP-coach, mental trener, helsecoach, mindfulness-instruktør, Mediyoga-instruktør og Mediyoga stress og utbrenthet-coach. Hun er også Norges første og eneste sertifiserte “Search Inside Yourself”- instruktør (et bedriftskurs utviklet hos Google). Les mer om Bente og hva hun kan tilby på www.omlivet.no og på www.livsendring.net.