Episode 34 - Burn-out : la part biologique que personne ne soigne avec le Dr Patricia Bourguignon

******************** 🌿 ANNONCE SPÉCIALE : RETRAITE DETOX & VITALITE 🌿 Vous écoutez The Human Hack pour optimiser durablement votre biologie et vos performances, mais si vous passiez de la théorie à l’expérience ? Du 5 au 11 juillet, Charline & Mélanie, co-host du podcast, vous accueillent pour une immersion ultra-privée (6 places seulement) dans une villa d’exception près de Toulouse. Au programme : Reset complet de votre système nerveux. Détox profonde (jus bio à l'extracteur & crudités de saison). Ateliers exclusifs de neuro-performance et naturopathie fonctionnelle. Ne subissez plus le "Mur de la Performance", venez le hacker avec nous. 👉 Découvrir le programme et postuler : https://www.thehumanhack.com/pages/retraite-detox-vitalite *******************The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.⭐​ Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Patricia Bourguignon.Immunologiste, biologiste moléculaire de formation, nutrithérapeute et enseignante, le Dr Patricia Bourguignon consacre depuis plus de trente ans ses travaux à comprendre les mécanismes qui permettent au corps humain de s'adapter à son environnement. Après plusieurs années en biologie moléculaire puis près de vingt-cinq ans en immunologie, notamment dans l'industrie pharmaceutique, elle élargit progressivement son regard vers la nutraceutique et la nutrithérapie, avec une conviction forte : pour comprendre la santé, il faut aussi comprendre ce qui permet à l'organisme de maintenir son équilibre malgré les contraintes.Son parcours est également marqué par une expérience personnelle de burn-out, qui l'amène à explorer plus en profondeur les liens entre physiologie, nutrition et capacités d'adaptation. Cette rencontre entre science et vécu nourrit aujourd'hui une approche intégrative de la santé, qu'elle transmet à travers son enseignement, ses conférences, son engagement au sein de l'Union des Nutrithérapeutes Francophones, ainsi que la création de la SIRE-C, dédiée à la recherche et à l'éducation sur les cannabinoïdes.Elle a également codirigé l'ouvrage collectif "Nutrithérapie, stress et burn-out. Comment les prévenir et comment en sortir ?", qui rassemble les connaissances actuelles sur les mécanismes physiologiques du stress chronique et de l'épuisement. Un travail qui illustre parfaitement sa démarche : mieux comprendre les mécanismes du vivant pour aider chacun à préserver ses capacités d'adaptation et sa santé sur le long terme.Avec elle, nous avons exploré pourquoi le burn-out ne peut être réduit à une simple fatigue psychologique, comment le stress chronique mobilise et épuise progressivement les ressources biologiques de l'organisme, ce qu'il révèle de nos capacités d'adaptation physiologique, mais aussi pourquoi la récupération passe souvent par la reconstruction du terrain nutritionnel, hormonal et métabolique qui soutient notre énergie et notre résilience.Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous.N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".Bonne écoute et à bientôt ✨​▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site.Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux :Instagram : the.humanhackLinkedIn : TheHumanHackSite internet : www.thehumanhack.comContact : [email protected]ébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.