Episode 34 - Dr Patricia Bourguignon - Q&A

******************** 🌿 ANNONCE SPÉCIALE : RETRAITE DETOX & VITALITE 🌿 Vous écoutez The Human Hack pour optimiser durablement votre biologie et vos performances, mais si vous passiez de la théorie à l’expérience ? Du 5 au 11 juillet, Charline & Mélanie, co-host du podcast, vous accueillent pour une immersion ultra-privée (6 places seulement) dans une villa d’exception près de Toulouse. Au programme : Reset complet de votre système nerveux. Détox profonde (jus bio à l'extracteur & crudités de saison). Ateliers exclusifs de neuro-performance et naturopathie fonctionnelle.Ne subissez plus le "Mur de la Performance", venez le hacker avec nous. 👉 Découvrir le programme et postuler : https://www.thehumanhack.com/pages/retraite-detox-vitalite *******************The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.La semaine dernière nous avons eu le plaisir d’échanger avec le Dr Patricia Bourguignon, immunologiste, chercheuse, nutrithérapeute, Présidente et Directrice scientifique de l'Union des Nutrithérapeutes FrancophonesAvec elle, nous avons exploré pourquoi le burn-out ne peut être réduit à une simple fatigue psychologique, comment le stress chronique mobilise et épuise progressivement les ressources biologiques de l'organisme, ce qu'il révèle de nos capacités d'adaptation physiologique, mais aussi pourquoi la récupération passe souvent par la reconstruction du terrain nutritionnel, hormonal et métabolique qui soutient notre énergie et notre résilience.N’hésitez pas à aller écouter l’épisode si ce n’est pas déjà fait.Cette semaine nous vous proposons une deuxième partie d’entretien, à savoir le “Q&A” de l’invitée. Vous retrouverez ces mêmes questions chaque lundi suivant la diffusion d’un nouvel épisode.Cet échange permet de créer un dialogue un peu plus intime où se mêlent réflexions personnelles, anecdotes et conseils concrets. Les réponses y sont authentiques et parfois surprenantes !N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".Bonne écoute et à bientôt ✨​▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche➡️​ Pour retrouver toutes les références et ressources mentionnées dans cet épisode, rendez-vous sur notre site.Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux :Instagram : the.humanhackLinkedIn : TheHumanHackSite internet : www.thehumanhack.comContact : [email protected]ébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.