Episode 34 - Neue Ziele

Show Notes and Links Moderation: Stefan Social Media Strava-Club (316 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (25 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 35 Tage seit letzter Folge am 24.4.20 Stefan: 117,4 km bei 14 Läufen (- 0.3 kg) Dominic: 56 km bei 11 Läufen (-/+ 0 kg) Steve: 232 km bei 18 Läufen Birgit: 168 km bei 25 Läufen Birgit Habe angefangen morgens zu Laufen -> problemlos langsam Sturz-Trauma überwunden; erstes Mal wieder die “Unfallstelle” belaufen haben wir eigentlich Hörer aus Regensburg frage ich mich -> Meldet euch im Mattermost :) Einladungslink in Mattermost Merino Runners Birgits Halbmarathon Stefan Etwas zäh letztens, daher wieder mit Speedwork angefangen, inspiriert durch Hörerfeedback Jetzt wird erstmal an der Meile gearbeitet: Weltrekord: 3 min 43 s Weltrekord rückwärts Meet the World’s Fastest (Backwards) Runner Guy running backwards in the rain Vorher 9:52, letzte Woche: 10:19, diese Woche: 9:36 Neue Schuhe: Kiprun KD Plus: Jogging High meets Gießwein, +10W und ich spüre sofort die Waden Kiprun Long 2: Mal wieder stärker gedämpfte für die Longruns Encrateia noch nicht über Apple’s Testflight zu haben, da es mehrere Bugs in der Datenbank-Bibliothek gab. Tagging und hübsche bunte Balken: !Balkendiagramme Dominic Neue Schuhe Dyad 10 Best Mile ! Steve Neues Strava Premium Modell Trainingsplan Update Neue Schuhe: New Balance 1080 v10 Neuer Plan für Training und Ersatzwettkämpfe Arberseewandtrail zu viel Youtube geschaut: Boulder Skyline Traverse FKT ArberseewandTrail WebSite GPS-Track Feedback anyone? > Mattermost Kanal Tagline Vorschläge bisher: Von der Couch zur Finish-Line (Steve) Möge die Materialschlacht beginnen (Friedl) Bis zum Atom (Dominic) Auf zum Atem (Phako) Atemlos durch die Nacht (Stefan) Schweinehunde 3.0: jetzt erst recht (Phako) Schrittzähler (Martin) Schritt für Schritt. Besser (Nicolas) Weiter! Immer weiter! (Nicolas) Jeder Kilometer zählt! (Birgit) Nächste Termine 25.Oktober 2020: Lauf in Valencia 1.November 2020 Hockenheim-Lauf