🎙️ Épisode 35 — La peur de reprendre du poids

Tu as déjà eu cette pensée ?👉 “Et si je reprenais tout le poids…”Même après avoir perdu.Même en faisant attention.Cette peur est plus répandue que tu ne le penses.Et parfois… elle te bloque plus qu’elle ne t’aide.Dans cet épisode, on parle de :✨ pourquoi cette peur existe✨ pourquoi elle peut te faire replonger dans de mauvaises habitudes✨ comment reprendre le contrôle sans vivre dans l’obsession✨ et surtout… comment faire confiance à la personne que tu es devenue✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.⚠️ Disclaimer important : Ce podcast n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou thérapeutique. Je partage uniquement mon expérience personnelle et mes prises de conscience pour inspirer celles et ceux qui veulent perdre du poids naturellement. Tu es libre de prendre ce qui te parle, et de laisser ce qui ne résonne pas.💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour encore plus de conseils :🎥 TikTok : @iamaidat📸 Instagram : @FitbyAïda🎧 YouTube Shorts : @iamaidat