Épisode 36 | La modération en yoga : comment appliquer Brahmacharya sur le tapis?

Brahmacharya s'attache à la vie pure (chasteté). C'est la modération de ses sens. L'évitement des excès sous toutes ses formes. Mais cette modération s'applique aussi sur le tapis. En d'autres termes, il s'agit d'accepter de ralentir le rythme de sa pratique. L'idée est d'écouter les besoins du corps afin d'adapter au mieux sa pratique. Le yoga va de pair avec l'acceptation de son corps et de ses capacités. Alors pourquoi ne pas parfois reculer dans un asana plutôt que d'aller plus loin? C'est à ce questionnement, que quelques éléments de réponse sont partagés avec vous ici. Bonne écoute ☾Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :☾ https://www.instagram.com/tropical_vinyasayoga/☾ https://www.facebook.com/tropicalvinyasanice☾ https://www.youtube.com/channel/UCZLchF1s2J4VUsajxHUGFlw☾ https://www.pinterest.fr/ceciliafoissardBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.