EPISODE · Mar 23, 2025 · 10 MIN
Episode 361: Verschwendete Zeit im Gym? Der Fehler, den fast jeder macht! | Ep. 361
from No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher · host Sjard Roscher
Trainierst du zu viel und sabotierst so deinen Muskelaufbau?Viele glauben, dass mehr Training automatisch mehr Muskeln bedeutet – doch das ist ein fataler Irrtum! Statt Fortschritte zu machen, bremst du dich möglicherweise selbst aus.In dieser Episode erfährst du, warum „Junk-Volumen“ deinem Muskelwachstum schadet, ab wann dein Training ineffektiv wird und wie du deine Einheiten so optimierst, dass du mit weniger Aufwand maximalen Erfolg hast.Klingt spannend? Dann bleib dran – dein Muskelaufbau wird es dir danken!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness
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