Episode 38 - Jeder Höhenmeter zählt?

Show Notes and Links Moderation: Stefan Social Media Strava-Club (318 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (29 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 46 Tage seit letzter Folge am 17.09.20 Stefan: 79 km bei 12 Läufen, +/- 0.0 kg, Enns/Salzach-Radtour 7 Tage 346km, Dominic: 59 km bei 9 Läufen, Ring Fit Level 38, +0.5 kg Steve: 255 km bei 22 Läufen Birgit: 217 km bei 34 Läufen Birgit Erkenntnisse und Bekenntnisse: Laufen ist morgens am Schönsten, aber Schönwetterläuferin ich wurde angehalten -> für mehr Unterbrechungen beim Laufen Laufkleidung für mehr Sichtbarkeit und Regenresistenz geheimer Wettbewerb mit Steve ;) Ausblick: ein bisschen vermisse ich das Laufband ja schon Dominic absent Stefan Laufklamotten sind super Fahrradklamotten (rasche Verdunstung verhindert Erkältung) Muss mehr für den Oberkörper tun, mit den Beinen bin ich eigentlich recht zufrieden Steve Halbmarathon Versuch Neue Laufuhr Fenix 6X PRO Verkaufe die alte FR935 Höhenmeter vs Jahresplanung ? Stryd mit großem Update aber auch mit ankündigung von Premium Features Paper: Effects of Including Sprints in One Weekly Low-Intensity Training Session During the Transition Period of Elite Cyclists Nächste Termine 31.12. Silvesterlauf Wien 5km Valencia 2021