Episode 4 - Avoid Backsliding by Building Your Emotional Intelligence
from Strong & Wellcast
In your fitness journey, you will inevitably and repeatedly come to the same fork in the road: The path to backsliding or the path of resilience. In this episode, we talk about what those two different paths look like, how to get yourself out of the vicious diet cycle and how to choose the path of resilience by building your emotional intelligence.
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