EPISODE · Sep 30, 2024 · 1H 16M
Episode 4 - Camille
from Raconte moi ton poids · host Emilie S
Dans cet épisode, Camille nous raconte comment elle a pris du poids avec les études, des changements de contraceptifs successifs, leurs impacts sur son corps et une première grossesse où elle a pris 35 kg. Ces premiers suivis diététiques avec parfois des échecs, mais elle a su rebondir pour retrouver son équilibre.
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Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle.Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions.Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux
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This episode was published on September 30, 2024.
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