Episode 4 - Mes « thérapies » pour aller mieux

Dans cet épisode on parle d'activités accessibles à toutes et à tous, qui peuvent nous faire du bien quand on a tendance à trop penser. Penser à s'en rendre malade. On cesse de rester en position passive, on se lève et on décide de prendre soin de cette chose essentielle qu'est notre santé mentale.