Episode 4 - Rahasia Semangat

Rahasia semangat Bagaimana cara untuk menumbuhkan rasa semangat dalam diri kita? Bagaimana cara untuk menghilangkan rasa suka menyerah dalam diri kita? Dalam  tulisan ini, saya akan berbagi kebiasaan yang saya lakukan tiap pagi  setelah saya mempelajari 10 kebiasaan tiap pagi yang dilakukan oleh Jim  Kwik, sebagaimana ada di link berikut: https://lnkd.in/gXeYfyX Apa saja itu?, Simak dan liat penjelasannya 1. Ingat mimpimu Setelah bangun, ingat mimpi yang anda impikan semalam 2. Bersihkan tempat tidur Hal ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan yang bersih 3. Minum air putih Hampir 80 persen otak berisikan air,  penting untuk minum air putih yang cukup 4. Sikat gigi dengan tangan non dominan Sudah biasa menggunakan tangan dominan, coba tangan satunya. Contoh sikat gigi biasa pake tangan kanan, coba pake tangan kiri 5. Latihan pernapasan Berfungsi untuk mengatur ritme pernapasan 6. Olahraga Siapkan waktu 15-30 menit untuk olahraga 7. Mandi menggunakan air dingin Salah satu manfaatnya membantu mengurangi depresi 8. Buat tulisan Ambil  handphone atau buka laptop atau kertas dan pulpen, tulis yang ada  dikepala dan bagikan kepada rekan-rekan agar bermanfaat bagi yang  membacanya 9. Kopi Supaya menulis lebih fokus, lebih mantap seruput kopi, srupptt 10. Baca Buku Siapkan waktu 20-30 menit untuk membaca buku. Karena buku adalah jendela dunia Demikian 10 kebiasaan yang saya lakukan setiap pagi semoga bermanfaat dan dapat membantu rekan-rekan supaya tetap semangat Tulisan di LinkedIn: https://www.linkedin.com/posts/activity-6676236240276344832-iA26 Catatan: Beberapa kata/kalimat ditambahkan tanpa mengurangi maksud dan penyampaian dari isi podcast