Episode 4 - tricothérapie : comment le tricot m'a aidée à surmonter un deuil

Ma rencontre avec le tricot et comment il m’a sauvée du décès de mon grand-pèreDans cet épisode, je raconte comment le tricot est devenu bien plus qu’un simple loisir : un véritable refuge pour traverser un deuil.Je reviens sur mon enfance en Alsace, marquée par la tendresse de mon grand-père, un homme de douceur et de curiosité qui a été un pilier de ma vie. Son décès brutal, au lendemain de Noël, a été un choc immense. C’est alors, dans cette attente douloureuse et silencieuse, que j’ai saisi mes aiguilles et découvert la puissance thérapeutique du tricot. Maille après maille, j’ai trouvé une façon de transformer ma douleur en création, ma perte en douceur.Au-delà de mon histoire, je mets en lumière ce que la science confirme : le tricot apaise, réduit le stress, améliore la concentration et peut même aider à traverser la dépression. Je propose des pistes concrètes pour en faire une véritable pratique de pleine conscience.Le tricot peut devenir une thérapie douce, un ancrage dans les moments de chaos. Parce qu’au fond, tricoter, c’est apprendre à continuer d’écrire son histoire… maille après maille.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.