Episode 4 - Winter is here

Show Notes and Links Feedback Nicolas (audio) discuss Der HarleRunner, Thomas Pier theSecretofRunning.com Calculator Markus (email) Das geheimnis des Laufens (amazon) Gabriel (strava zu Einlagen) YOUTUBE.COM Sebastian (strava zu laufen bei krankheit und zu Laufen mit Brille) Rechenschaftsablage ;) Dominic: 5x - unter der Woche ging zur Zeit absolut nichts… jammern - Aber: Headlamp!!! (amazon-link) Stefan Steve: 79 km in 13 Läufen, 6 davon kurze Läufe mit meiner Frau TJ - on/off krank, deswegen kaum erfasst gelaufen nur spazieren gewesen Themen Steve: meine Frau läuft jetzt auch :) Folgt ihr alle auf Strava :P unterschiede zwischen meiner GPS Uhr und der Strava App meiner frau … Stefan: Laufen mit Rucksack / es wird kälter und windiger Steve macht Laufpause; will sich stattdessen mit folgenden themen beschäftigen Stryd Quelle: harlerunner.de Yoga? Stefan: Haltung beim Laufen Stefan: -3 kg! - TJ auch, aber mehr wegen Krankheit Stefan: http://www.podrunner.com/ Hunnndeeeeeeeee!!!! Abschluss Nächste Folge werden Stefan und TJ auf dem 34c3 aufnehmen vermutlich mit Gast oder Gästen. Ausserdem werden wir an Tag 2 des 34c3 morgens eine Aufwach/Aufwärmrunde ums Messegelände drehen und würden uns über begleitung (wenn auch nur am Start :D) freuen Details auf strava