Episode 42 - Tanker er ikke dårlige

Velkommen til Bag Tankerne podcasten! Nogle gange opstår der den ide at tanker er noget dårligt, som vi for alt i verden skal forsøge at slippe af med - for det er jo vores tanker, som gør at vi føler os deprimerede, angste osv. Men tanker er ikke dårlige - tanker er som en form for kosmisk modellervoks, som vi bruger til at skabe hele vores oplevelse af livet med. Og de er en fuldkommen naturlig del af vores liv, som vi hverken kan eller skal skille os af med. Men vi kan begynde at lægge mærke til, at nogle tanker er mere hjælpsomme end andre - og når vi ved at vi ikke er tankerne, så kan vi bedre kigge i retning af de hjælpsomme tanker og lade de mindre hjælpsomme tanker være. Tusind tak for at du lytter med.