Episode 48 : Comment mieux gérer son stress ?

Comment mieux gérer son stress ?Est-ce que ça t'arrive parfois d'avoir peur de ton propre stress, de ne surtout pas vouloir stresser et au final c'est encore pire ?Comment gérer son stress en public ? ou dans une prise de parole au travail ? ou au quotidien tout simplement ?Découvre les outils dans cet épisode pour incarner sereinement ta voix.🎁 Le cadeau offert : Un Workbook sur la voix, et un coaching vocal filmépour découvrir les secrets de la voix🖋 Tu pourras également faire l'exercice que je te propose pour passer tout de suite à l'action ! Je te souhaite de t'offrir le cocon qu'il te faut pour optimiser ton écoute :)❤️ Si tu as la sensation que cet épisode peut accompagner d'autres personnes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter si le cœur t'en dit avec la note de ton choix. Merci ❤️ LIENS :🎤 Le programme Oser son podcast🎁 Le cadeau offert : Un Workbook sur la voix, et un coaching vocal filmépour découvrir les secrets de la voix🥰 Pour échanger avec Mélany🥳 Les accompagnementsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.