Episode 5-J'ai de l'anxiété sociale

Aujourd’hui je te parle de l’anxiété sociale.La vraie. Celle qui te donne envie d’annuler alors que t’avais dit oui. Celle qui te fait analyser ton ton, ton regard, ta posture, ta phrase d’il y a 12 minutes. Celle qui te fait te demander si t’es “trop”, “pas assez”, “bizarre”, “à côté”.Je te parle de ce moment où t’es entourée… hyper mal à l'aise et seule dans ta tête.De cette hyper-vigilance permanente. De ce ressenti compliqué dans le corpsL’anxiété sociale ce n’est pas un problème de sociabilité. C’est souvent un problème de sécurité intérieure et de traumas de l'enfance qui sont encore présentsÇa ne te définit pas, tu n'est pas chelou tu es surement hypersensible comme moi.Dites moi votre ressenti sur ce sujet