🎙️ Episode 5 - Les 5 pires erreurs qui t'empêchent de perdre du poids

Spoiler alert : ce n’est pas parce que tu veux maigrir que tu fais ce qu’il faut pour.Dans cet épisode, je te partage mes plus grosses erreurs en perte de poids. Celles qui m’ont fait perdre du temps, de l’énergie, et parfois même ma confiance en moi.Tu vas sûrement te reconnaître — et surtout éviter de refaire les mêmes.Au programme :❌ Ce qui m’a freinée pendant des années🚫 Les stratégies qui m’ont épuisée au lieu de m’aider✅ Comment j’ai corrigé le tir et retrouvé un rythme durableParce qu’une perte de poids, ce n’est pas une performance. C’est une transformation.✨ Skinnytalk by Aïda — le podcast pour celles et ceux qui veulent maigrir sans se mentir.⚠️ Disclaimer important : Ce podcast a pour but de partager motivation et vérités pour une perte de poids saine et naturelle. Si vous traversez actuellement des troubles du comportement alimentaire (TCA) ou avez besoin d’un accompagnement médical ou psychologique, je vous encourage vivement à consulter un professionnel spécialisé. Ce podcast ne remplace pas un suivi adapté.💬 Rejoins-moi sur mes réseaux pour encore plus de conseils :🎥 TikTok : @iamaidat📸 Instagram : @FitbyAïda🎧 YouTube Shorts : @iamaidat