Episode 5 - Mieux finir une session : le moment invisible qui change tout

🎙️ Glisse Intérieure, un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse.Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.On parle souvent de comment bien commencer une session.De la préparation, de l’échauffement, de l’intention.Mais on parle très peu de la fin.Et pourtant… c’est peut-être là que tout se joue.Dans cet épisode de Glisse Intérieure, je t’emmène explorer ce moment fragile et décisif : celui où le corps a quitté l’eau, la neige ou le béton, mais où, à l’intérieur, tout continue.Le moment où les pensées s’installent, où le jugement apparaît, où la confiance peut soit se renforcer… soit s’éroder sans qu’on s’en rende compte.Pourquoi la fin de session est une véritable programmation mentale pour la suivante ?Comment nos pensées automatiques façonnent notre confiance, notre envie de revenir, et notre progression ?Et surtout, comment reprendre le contrôle de ce moment pour respecter l’expérience vécue — sans chercher à forcer la performance.Ici, on parle de sensations, d’intégration, de recul, de présence.Parce que mieux finir une session, ce n’est pas chercher à être meilleur à tout prix,c’est apprendre à honorer le chemin, pour laisser la performance émerger naturellement.Respire, relâche…La session se termine peut-être dehors, mais elle continue à l’intérieur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.