Épisode 5 - Planche à pagaie : Les bienfaits sur la santé physique et mentale | SUPer PODCAST

Épisode 5 - Planche à pagaie : Les bienfaits sur la santé physique et mentale | SUPer PODCASTLe stand up paddle (SUP) est une activité accessible et agréable qui permet de profiter pleinement de l'été tout en se connectant à la nature. Le SUPer PODCAST est le rendez-vous incontournable pour discuter de tout ce qui touche à la planche à pagaie! Dans ce nouvel épisode, nous explorons comment le SUP contribue à combattre la sédentarité et à favoriser une meilleure santé, tant physique que mentale.🎙️ Au programme :✔️ L’impact du SUP sur notre posture, nos muscles et la prévention des blessures✔️ Son rôle dans la réduction du stress et l’amélioration du bien-être mental✔️ Pourquoi il favorise la concentration et la pleine conscience✔️ Comment bien débuter pour maximiser ses bienfaitsQue vous soyez novice ou passionné, cet épisode vous donnera une nouvelle perspective sur les effets positifs de la planche à pagaie. Et si la clé d’un meilleur équilibre physique et mental se trouvait sur l’eau? 🌊Cet épisode sur Youtube : https://youtu.be/k4qL09EpMIcBonne écoute! Marie-Eve Ricardmarieevericard.com