Episode 52: Martin Norum om trening og kosthold

I episode 52 av Ingefær podcast blir vi litt klokere på hvordan vi kan bli litt sterkere! I en tettpakket time snakker Martin Norum og jeg om det meste innen trening og kosthold.Martin Norum er aktuell med boken Sterkere: fra trent til veltrent, sammen med Benjamin Christensen. Martin er foredragsholder, PT, forfatter og gründer. Han er ikke redd for å uttale seg i media om saker som opptar ham, hvilket er en av grunnene til at han i såpass ung alder, 26 år, har oppnådd mye.I en tettpakket time snakker Martin og jeg om:Hva hans beste helsetips er - og at han ofte selv ikke lever opp til detHvordan han jobber: Mye eller effektiv eller begge deler?Fordelen med trening og styrketreningForskjellen på kvinner og menn når det gjelder treningSmart programmering for å bli... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.