Épisode 6 — Après la tempête

Une dispute, c'est jamais le vrai problème. C'est ce qu'il se passe après qui décide si ton couple se rapproche ou s'éloigne pour de bon.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi toi et lui ne réparez jamais au même rythme — et pourquoi ce n'est ni de la mauvaise volonté, ni un manque d'amour. Tu vas comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps après une crise, comment t'excuser sans te démolir, comment recréer la connexion par de tout petits gestes avant les grands discours, et comment dire ce qui doit être dit sans jamais t'effacer.Au programme : la science de la réparation de couple (Gottman Institute), pourquoi ton corps reste en alerte des heures après une dispute, l'excuse "souveraine" vs l'excuse qui te démolit, et un exercice à faire seule pour transformer ta prochaine crise en vraie réparation.