Episode 6: Hvordan stress lagres i kroppen – også når du tror, du er rolig

“Jeg føler mig ikke stresset… så hvorfor spænder min krop stadig?” I denne episode dykker Alina ned i et af de mest misforståede emner indenfor stress og heling: At stress ikke kun er noget, du mærker mentalt – men en biologisk tilstand, som kroppen kan fastholde længe efter, at situationen er overstået. Du kan føle dig rolig i hovedet og samtidig have et nervesystem, der lever i konstant beredskab. Episoden giver dig en ny forståelse af: ✨ Hvorfor kroppen kan være stresset uden klassiske stresssymptomer ✨ Hvordan nervesystemet lærer gennem gentagelse ✨ Hvorfor spændinger i kæbe, nakke og skuldre ofte er stress-responser ✨ Forskellen på at føle ro og at være i fysiologisk tryghed ✨ Hvordan kroppen lagrer tilstande – ikke bare oplevelser ✨ Hvorfor mange lever i lavintens alarm uden at opdage det 💛 Gratis ressource i Facebook-gruppen Som supplement til episoden har Alina lavet: ✅ Listen: “7 skjulte tegn på et stresset nervesystem” Her opdager mange signaler, de aldrig tidligere har forbundet med stress. Du finder listen gratis i Alinas Facebook-gruppe. Du finder øvelsen i Alinas Facebook-gruppe. 👉 Linket finder du her: Bliv Medlem - gratis Alina Hansen Facebook Profil Alina Hansen Instagram  Podcastens e-mail: [email protected] Stress er ikke kun noget, du føler. Det er noget, kroppen lærer. Og det, kroppen har lært… kan den også lære at slippe igen. ⚠️ Disclaimer: Denne podcast er udelukkende til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling. 👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis Alina Hansen Facebook Profil Alina Hansen Instagram  Podcastens e-mail: [email protected] Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.