Episode #63 8 Level You Need In Life to Be Happy

Bienvenidos a todos, a otra entrevista aquí en Custom Body Fitness. Hoy tenemos a un excelente miembro. Ha tenido unos resultados excelentes. Empezó en el 40% de grasa y ahora está en el 26%, lo ha logrado en muy poco tiempo, 5 meses.  Sandro, “Elsa, bienvenida. Me da mucho gusto el tenerte aquí y estoy muy emocionado de escuchar tu historia y que la gente la escuche para saber cómo fue que obtuviste esos resultados. ¿Cuéntame tu trayectoria acerca del ejercicio? ¿Cómo fue que empezaste?”  Elsa, “Mi trayectoria empezó cuando tuve a mi segundo bebé. Decidí que quería ir a un gimnasio, Entonces sí fui a uno,  pero no me gustó por la razón de que no hay disciplina. Entonces si vi un vídeo de una compañera que viene acá. Le pregunté, y dijo ‘Vamos esta semana.’ Y fue así como empecé a venir y me gustó, sobre todo por la disciplina, porque nada de andar con cosas que distraen en la hora del gimnasio.” Sandro, “¿Qué fue lo que te motivó a que transformarás tu cuerpo?”  Elsa, “Me ponía vestidos y pantalones y no me sentía bien, a pesar de que nunca he sido gorda. Pero igual uno tiene grasa en su cuerpo y no me miraba bien con mi ropa. Decidí ponerle fin a eso.” Sandro, “¿Que ha cambiado en en tu vida?”  Elsa, “Me están gustando los resultados que estoy teniendo. Me gusta cómo se me empiezan a ver la ropa, los vestidos. Antes mi desayuno era un cafecito con pan. Desde que empecé a venir acá, ya empecé a cambiarlo por una avena, fruta y un huevo. Ya no más café con pan. Para el almuerzo, ya algo un poco más fuertecito como pollo, carne y para la cena ya una ensaladita o un licuado de fruta. Uno de latino acostumbra a comer mucha tortilla. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/63-8-level-you-need-in-life-to-be-happy Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english  Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw #losingweight #fitness #motivation #abs #sixpack #flatstomach #personaltraining #personaltrainer #grouptraining #weightlifting #fitness #motivation #abs #sixpack #flatstomach #personaltraining #personaltrainer #grouptraining #weightlifting #bodytone #diet #healythyeating #healthylifestyle#bodybuilding #muscletone #flatbelly #motivation #exercise #gym #athletic #glenwoodsprings #carbondaleco #weightloss #custombodyfitness #fatloss #musclebuilding #leanbody #weightlifting #workout #exercise #lossmotivation #appfitness