Episode 65 - Skal jeg bare lade det være?

Velkommen til Bag Tankerne podcasten, hvor vi i dag stiller spørgsmålet: Skal jeg bare lade det være?I 3P er der jo ikke nogen teknikker eller metoder, som vi kan følge for at få det bedre eller for at stoppe tankerne, når de buldrer af sted. Men hvad skal vi så gøre?For os har det været afgørende at få øje på, at det virkelig er sandt, at tankerne altid er flygtige. De skifter naturligt hele tiden, uden at vi skal gøre noget for det. For når vi selv får øje på det - og ikke bare har hørt det fra andre - så kan vi bedre læne os ind i det.Og så skal vi selvfølgelig samtidig lytte indad til vores stille sind, som hele tiden guider os. Måske får vi tanken om at gå en tur, tage en lur, se tv eller høre musik. Og det er i virkeligheden vores indre guide, som hjælper os med at løfte blikket og kigge lidt væk fra tankemylderet, så det bedre kan slippe. Tusind tak for at du lytter med!