Episode 7: צמיחה מכאב בעזרת התמקדות

בפרק החדש של פודקאסט "צמיחה פנימית", אני מדבר על פוקוסינג – שיטה עוצמתית לעבודה עם טראומה התפתחותית ודפוסי התקשרות לא בטוחים. פוקוסינג היא גישה חווייתית שמאפשרת לנו להקשיב לתחושות הפנימיות שלנו, לזהות חסימות רגשיות, וליצור שינוי מתוך הקשבה עמוקה לגוף. איך השיטה הזו יכולה לעזור לנו להתמודד עם פחדים מקשרים אינטימיים, עם חרדת נטישה, או עם ריחוק רגשי שמונע מאיתנו להתחבר באמת? במהלך הפרק אני מציין את האתגרים הנפוצים במערכות יחסים – כמו הימנעות מקרבה, צורך בלתי פוסק באישורים מבחוץ, או דפוסים כאוטיים של קרבה וריחוק – ומסביר איך דרך עבודה עם התחושה המורגשת בגוף, אפשר לשחרר את הדפוסים הללו ולבנות קשרים יציבים ובטוחים יותר. אני גם מדבר על איך פוקוסינג מחזק את החוסן הרגשי שלנו, מפחית הצפה רגשית, ומאפשר לנו להתנהל מתוך נוכחות פנימית ולא מתוך פחדים אוטומטיים. ✨ האזנה נעימה לכולם! תמיר לחמיש מלווה תהליכי חיים דרך נוכחות הגוף והתודעה צמחי מרפא, התמקדות והקשבה מתמחה בטראומה ומערכות יחסים לקבלת תכנים נוספים ופרטים על תהליכים אישיים, מוזמנים להיכנס ללינק המצורף:  🔗 ⁠https://linktr.ee/TamirLachmish