Épisode 72 | Les résistances intérieures

La résistance est un état de rejet d'une partie de notre réalité, que la plupart du temps, nous refusons d'affronter. La vérité c'est qu'il est normal, naturel, humain même de résister aux choses. Car là où il y a résistance, il y a, apprentissage, expérience, et a fortiori, potentiel d'évolution. Ce qui est curieux, c'est que plus nous résistons, plus nous souhaitons résister, encore et encore. Cette couche superflue crée avec le temps un bouclier, une carapace, une façade dont il devient difficile de se défaire.Pourquoi ? Car ce "bouclier" est en réalité notre protection contre l'inconnu, l'inconfort et la nouveauté. Néanmoins, cette protection n'est que temporaire et superficielle. Résister contre la résistance créer une double contraction, ce qui nous empêche, à terme, de prendre notre envol. Mais que faire ? Explorer, observer, apprivoiser ces nouvelles expériences qui se présentent à nous qu'elles soient sucrées, délicieuses ou particulièrement épicées. Nous sommes exactement là où nous devons être.L'expansion et la liberté, ne sont possibles que si nous apprenons à nous défaire de nos résistances. Puisse cet épisode vous parler. C'est probablement le plus vulnérable que je vous aie enregistré.Belle écoute à toutes & tous. _________________________→ Je t'offre un cadeau 💝 ici : https://alyalestudio.uscreen.io/yt/377-httpsalyalestudiouscreenio→ Essaie gratuitement mon studio de yoga en ligne pour pratiquer en illimité :  https://bit.ly/3yp3QZF• Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine• + 240 cours thématiques soit + 100h de contenu• 9 programmes• Des Yoga talks• Un accès gratuit aux programmes et aux lives• Des playlists exclusives pour chaque flow• Un groupe Facebook• 8 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.LES PROGRAMMES________☾ Série Théïa sur le féminin sacré à découvrir ICI Cette dernière comprend :• 6 flows de 40 minutes à 1h,• Un live• Un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis.Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.☾ Série Sadhana spéciale méditation à découvrir ICI Programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :• 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling• 1 LIVE et Q&A• 1 vidéo introductive du programmeIl est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 35€.MON EBOOK________✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.→ Je commence mon voyage ICI________✿ Pour me contacter : [email protected]_______Crédit photo : PinterestBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.