Episode 74 - Sunn mat for å redusere klesstørrelse, eller øke velvære i kroppen?

Mange velger mat som skal redusere klærne fremfor å tenke på maten som en viktig faktor for bedre helse og velvære i hverdagen. I dag snakker vi om mat og helse, og hvordan endring av flere elementer i livsstilen påvirker helsa og kroppen. Hvis fokuset legges mer på å få inn sunnere vaner for helsa så vil nok størrelsen også bli mer komfortabel etter hvert. Kanskje blir du inspirert til å spise mer grønnsaker etter å ha hørt OmLivets coach og mindfulness-instruktør Bente Kristensen snakke med coach og ernæringsfysiolog Ann-Christin Hansen? Bente og Ann-Christin er både venninner og samarbeidspartnere. De er begge lidenskapelige opptatte av forebyggende helse og de tilbyr kurs til næringslivet om et helhetlig forhold til helse samt reiser i samarbeid med Vilja Reiser. Neste reise går til vakre Villa Dorothea i Spania fra 27. april til 4. mai. Det blir yoga, flotte turer og nydelig sunn vegetarmat. Du kan lese mer om reisen her: https://www.livsendring.no/retreat-i-spania Les mer om Ann-Christin Hansen og hva hun kan tilby på https://www.annchristin.no og www.equ.no Følg Ann-Christin på Instagram: https://www.instagram.com/ann_christin_hansen/ Følg EQU på Instagram: https://www.instagram.com/equnorway/ Les mer om Bente og hva hun kan tilby på www.livsendring.net Følg Livsendring på Facebook: https://www.facebook.com/livsendring Følg Bente på Instagram: bentes_world Følg Bente på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bentekristensen/