Episode 8: Derfor får du sukkertrang, uro og træthed – det handler ikke kun om stress

Måske kender du det:Du bliver pludselig urolig i kroppen.Træt. Irritabel. Får lyst til noget sødt.Og du kan ikke helt forklare hvorfor.For mange kvinder hænger det tættere sammen med blodsukkeret, end de tror.I denne episode deler Heidi Riishøj ærligt sine egne erfaringer med lavt blodsukker – og hvordan det påvirker både kroppen, energien og nervesystemet.Sammen taler vi om, hvordan blodsukkerbalance og stress påvirker hinanden – og hvorfor ubalance kan forstærke symptomer som uro, træthed og sukkertrang.Du får også helt konkrete kostråd til, hvordan du kan skabe en mere stabil blodsukkerbalance i din hverdag.Vi kommer bl.a. ind på:• hvordan lavt blodsukker kan føles i kroppen• hvorfor stress og blodsukker hænger tæt sammen• hvad du konkret kan spise for at stabilisere dit blodsukkerDet her er en episode, der kan give dig en vigtig brik i forståelsen af din krop – især hvis du ofte føler dig “ude af balance” uden helt at vide hvorfor.Hvis du er klar til at arbejde mere i dybden med din stress og din krop, kan du læse mere om Heidis 6 ugers forløb her:👉 https://heidiriishoej.dk/stressfri-forloeb-6-uger/Du er også altid velkommen til at skrive til os på:📩 [email protected]