Épisode 8: La nutrition sportive avec Ève Crépeau

Cette semaine sur Le Sideline, Dre Nault et Lily accueillent Ève, une nutritionniste du sport. Le podcast commence en établissant les bases de la nutrition, soulignant l'importance de comprendre les apports et les dépenses corporels. Les discussions couvrent divers sujets, de l'alimentation intuitive chez les enfants à des conseils pratiques pour les parents sur la manière de nourrir leurs jeunes.D'autres thématiques sont également abordées comme les régimes contre-indiqués chez les jeunes, la performance sportive en tant que végan, et une exploration critique des produits dits "miracle". Les avantages des greens/BCAA et de la poudre de protéine sont discutés, ainsi que l'utilisation des ressources TikTok en nutrition pour les jeunes. De plus, des questions spécifiques telles que le moment optimal pour consommer de la caféine et le concept de manger des pâtes à la fin d'un événement sportif sont également traitées.En somme, Lesideline" propose une plongée captivante dans le monde de la nutrition, avec des informations variées et accessibles, grâce à l'expertise de Ève.Bonne écoute !Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : [email protected] Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer!Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline