Épisode 8 – Le deuil (2/2) : Les clés pour apprendre à vivre sans toi

Dans ce deuxième épisode consacré au deuil, je te partage les clés qui m’ont aidée à apprendre à vivre sans mon papa.Après t’avoir raconté son départ dans l’épisode précédent, on parle ici de ce qui vient après : comment traverser le deuil au quotidien, accueillir la tristesse, ralentir, s’isoler quand c’est nécessaire… sans culpabiliser.On aborde ces pensées qui tournent en boucle — les “j’aurais dû”, “j’aurais pu” — la culpabilité, les regrets, mais aussi la colère et ce besoin de trouver un responsable, qui peut parfois nous empêcher d’avancer.Je te partage aussi comment le deuil vient profondément nous transformer : il questionne notre rapport à la vie, au temps, à nos priorités, et peut devenir une invitation à nous réaligner, à oser davantage, à dire “je t’aime”, et à faire de la place à ce qui compte vraiment.Cet épisode est pour toi si tu traverses un deuil, si tu te sens submergé·e par tes émotions, ou si tu veux simplement comprendre comment avancer, à ton rythme.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.