EPISODE · Mar 10, 2025 · 51 MIN
Épisode 8 - Manon
from Raconte moi ton poids · host Emilie S
Aujourd’hui Manon va nous raconter sa prise de poids suite à différents événements de sa vie : une puberté tardive, les études, le stress, une relation toxique .. Elle s’est reprise en main à un moment où elle en avait le plus besoin, tout ça sans accompagnement diététique, je vous laisse écouter son histoire ..
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Épisode 8 - Manon
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Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle.Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions.Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux
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This episode was published on March 10, 2025.
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