Épisode 8 - Planche à pagaie et équilibre : Comment rester debout | SUPer PODCAST

Épisode 8 - Planche à pagaie et équilibre : Comment rester debout | SUPer PODCASTJe suis Marie-Eve Ricard, bachelière en EPS, passionnée de SUP et instructrice certifiée. Dans cet épisode, je te partage des conseils concrets pour améliorer ton équilibre dès maintenant et t’aider à rester debout sur ta planche à pagaie. Tu te sentiras plus stable, plus confiant·e et plus libre sur l’eau. Je t’explique comment améliorer facilement ton équilibre avec des exercices simples au quotidien.Je te guide aussi sur la planche : où placer tes pieds, comment respirer et utiliser ta pagaie pour rester en équilibre.Que tu sois débutant·e ou que tu veuilles te sentir plus stable sur ta planche, cet épisode va t’aider à te reconnecter à ton corps, à tes sensations et à retrouver l’équilibre.💬Si tu aimes ce contenu, laisse-moi un commentaire, abonne-toi au podcast et partage cet épisode avec un·e ami·e qui adore le SUP!Disponible sur Youtube : https://youtu.be/h2RiAv6wscoBonne écoute!!Marie-Eve 🌊