Episode 91 - 3 konkrete tips til at stramme op // Og sådan forbliver du motiveret, mens du gør det

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” kommer Jonas og Mark med 3 konkrete tips til dig, som gerne vil stramme kroppen op, men også med en snak om, hvordan vi kan opretholde motivationen i sådan en proces, fordi det er ingen hemmelighed, at den dalende, eller en forsvindende motivation ofte er en af de primære grunde til, at det mange af jer ikke lykkedes med netop dette!Prøv en uge gratis på Stram Op HoldetLink til tilmelding!Link til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn/Beregn dit ligevægtsindtag:https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/