Episode 94 - Hvor ofte skal du have ny kostplan & Flere kcal i dit vægttab resten året?

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” samlede Jonas op på en del spørgsmål fra månedens Q&A på instagram, han kom blandt andet omkring:- Giver det mening med flere kcal resten af året, selv om man gerne vil tabe sig yderligere?- Hvor vigtig er planlægning af resten af dagen vs planlægning af aftensmad?- Hvad er forskellen på 7-10 reps og 12-15 reps?- Gode råd hvis man kun kan holde sin kostplan 14 dage af gangen?- Hvor ofte giver I ny kostplan til klienter?Prøv 14 dage gratis på Stram Op HoldetLink til tilmelding!Link til Facebook fællesskabhttps://www.facebook.com/groups/738986487477575Følg ValintinCoaching på Instagram:https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/https://www.instagram.com/alicekjestine/https://www.instagram.com/markandersenn/Beregn dit ligevægtsindtag:https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/