Épisode n°10 - Bien nourrir sa flore - Marion Kaplan

Dans cet épisode de Healthwise, Noémie Jobard reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle et pionnière de la santé intégrative en France. Depuis plus de 40 ans, elle explore les liens entre alimentation, métabolisme, inflammation et santé cellulaire, avec une approche à la fois scientifique, fonctionnelle et profondément ancrée dans l’expérience. Ensemble, elles abordent de grands enjeux de santé contemporaine comme le rôle central du microbiote intestinal et les causes fréquentes de sa détérioration, l’impact de la glycémie instable et de l’insuline sur la fatigue, la prise de poids et le cerveau, ainsi que la nécessité de retrouver une flexibilité métabolique dans un monde saturé de sucres et de stress ou encore les effets de la perméabilité intestinale, de l’alimentation moderne et du gluten sur l’inflammation chronique. Marion Kaplan partage aussi son propre parcours, ses observations de terrain, et les grandes clés de régulation qu’elle recommande : alimentation cétogène ciblée, jeûne, compléments et surtout… autonomie dans le discernement. Quelles sont les erreurs les plus fréquentes en matière de digestion et de métabolisme ? Et comment reprendre sa santé en main avec simplicité, clarté et cohérence ? Un échange dense, engagé et sans langue de bois, pour remettre la physiologie au cœur de notre quotidien. Retrouvez Marion Kaplan sur les réseaux : Instagram @marion.kaplan et @vitaliseur Youtube @MarionKaplan À propos de Sunday Natural Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité. Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : https://www.sunday.fr Ressources citées dans l'épisode : Symbiotique, Tempérez les maux du corps au quotidien avec l'approche nutritionnelle de Marion par Marion Kaplan https://urls.fr/YO2T2C Le grand livre de la santé métabolique par Evelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland https://urls.fr/sxhY_O Les muscles - Votre plus grande force vitale par Dr Gabrielle Lyon https://urls.fr/l6vqP2 Résistance à l'insuline par Dr Benjamin Bikman https://urls.fr/eZv5Pk Nourrir son cerveau, soigner son mental par Georgia Ede https://urls.fr/cInxK2