Épisode n°12 - Comprendre son cycle pour mieux vivre sa libido - Anaïs Koen

Dans ce nouvel épisode, Noémie Jobard reçoit Anaïs Koen, conseillère certifiée en symptothermie derrière le compte compte @mes.cycles_mes.regles, pour parler d’un sujet souvent entouré de silence, de malaise ou d’incompréhension : la libido féminine. On résume souvent la libido à une pulsion ou à « manque », alors qu’elle est en réalité bien plus riche, nuancée, profondément influencée par notre équilibre hormonal, la qualité de notre sommeil, notre niveau de stress, notre alimentation, notre cycle menstruel, mais aussi notre relation à nous-même, à notre corps, à l’autre, au plaisir, à la fatigue, à la charge mentale… Dans cet échange riche et sans tabou, Anaïs Koen revient sur les nombreuses variations naturelles du désir au fil du cycle, sur les effets bien souvent sous-estimés de la contraception hormonale, sur les différences fondamentales entre libido féminine et masculine, et sur les nombreux freins, physiologiques comme émotionnels, qui peuvent éteindre ou bloquer le désir. Au-delà des explications physiologiques, elle partage une vision sensible, accessible et profondément humaine du désir féminin. Une libido qui n’est ni linéaire, ni automatique, mais cyclique et mouvante. Une libido qui mérite d’être écoutée plutôt que contrôlée, comprise plutôt que corrigée. Cet épisode mêle donc connaissances hormonales, déconstruction des idées reçues, santé sexuelle et réappropriation du corps. Pour que le désir redevienne ce qu’il est profondément : un langage vivant, libre, personnel. Pour en savoir plus sur Anaïs Koen https://anais-symptothermie.com/ Livre cité : Alexandre Lacroix, Apprendre à faire l'amour https://urls.fr/6guIs3 À propos de Sunday Natural Sunday Natural est né d'une passion et d'une recherche de longue date dans les domaines de la santé, de la guérison et de l'épanouissement personnel. Face au manque de produits naturels et de haute qualité sur le marché, Sunday Natural a vu le jour en 2013. Depuis, cette marque berlinoise de nutrition haut de gamme s'engage à fabriquer des produits purs et exempts d'additifs, en suivant les modèles de la nature et en privilégiant la qualité. Aujourd'hui, Sunday Natural est l'un des fabricants de compléments alimentaires les plus renommés, avec son propre département de recherche et développement à Berlin. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site : https://www.sunday.fr