Épisode n°3: Redevenir auteur de sa vie

Descriptif de l'épisodeCitationPour Dina : Quand une personne ne voit plus qu’une seule version d’elle-même à travers son problème, notre rôle est de l’aider à retrouver les autres histoires qui existent déjà en elle mais qui ont été mises de côtéRedevenir auteur : une reconquête du pouvoir d’agirDina Scherrer pose d’emblée un renversement fondamental : il ne s’agit pas de devenir auteur de sa vie, mais de le redevenir. L’individu possède déjà cette capacité, mais peut s’en éloigner lorsqu’il se retrouve enfermé dans des contraintes, des injonctions ou des choix qui ne lui ressemblent plus. Redevenir auteur, c’est réinjecter du choix, retrouver de la cohérence entre ses actions et ses valeurs, et remettre du sens là où il s’était dissous.Quand l’histoire du problème envahit tout le territoireL’un des points clés développés par Dina est la domination de l’histoire du problème. Lorsqu’une difficulté prend toute la place, elle réduit la perception de soi à une seule version appauvrie. La métaphore du territoire ou de la maison est éclairante : l’individu finit par habiter uniquement une pièce sombre, oubliant toutes les autres. Le travail narratif consiste alors à rouvrir ces espaces oubliés pour redonner de la latitude et du mouvement.La posture narrative : curiosité radicale et enquête fineDina incarne une posture d’exploration proche de celle d’un enquêteur. Elle ne se contente jamais de l’histoire dominante mais cherche les incohérences, les traces faibles, les fissures dans le récit. Cette double écoute permet d’identifier ce qui ne colle pas avec le problème et ouvre des brèches vers d’autres histoires possibles. La qualité centrale devient alors une curiosité sincère, précise et engagée.L’art des questions qui déplacentL’épisode met en lumière la puissance des questions. Certaines questions agissent comme des points de bascule en déplaçant radicalement le regard du client sur lui-même. Elles permettent de passer d’une posture de victime à une posture d’acteur. Ces questions ne sont ni culpabilisantes ni intrusives, mais orientées vers l’action, la réaction et les ressources déjà mobilisées par la personne.Honorer les résistances : une lecture inversée du symptômeDina insiste sur un principe fondamental : toute personne résiste à sa manière. Là où un comportement peut être perçu comme problématique, il est aussi une tentative d’adaptation. En explorant ces stratégies, même maladroites, le praticien révèle les intentions positives sous-jacentes et redonne de la dignité à l’expérience vécue.Multi-histoires : sortir de l’identité uniqueL’être humain est intrinsèquement multi-histoire. Une même personne peut être décrite sous une infinité d’angles. Pourtant, dans les moments de crise, une seule histoire tend à dominer et à figer l’identité. Le travail narratif consiste à multiplier les récits possibles, à enrichir la perception de soi et à redonner du choix dans la manière de se définir.Étude de cas : Lucas ou la bulle ressourçanteDina partage l’exemple d’un jeune considéré comme un élève passif. En explorant ce qu’il fait lorsqu’il ne fait rien, elle découvre un univers imaginaire riche, révélateur de créativité, d’humour et de désir de reconnaissance. En honorant cette bulle plutôt qu’en la pathologisant, elle ouvre un espace de transformation sans violence.Du problème au défi : un basculement décisifEn fin d'épisode, Dina invite Yan Mercoeur,dans le cadre d’une démonstration devant des conseillers. Présenté initialement comme un chômeur longue durée sans ressources, Yan est accompagné à partir d’une autre entrée : sa capacité à relever des défis. En racontant son combat contre l’obésité, il révèle détermination, endurance et volonté de vivre. Ce déplacement narratif transforme immédiatement sa posture et redonne crédibilité à son potentiel d’action. Dina ne nie pas la difficulté, mais elle choisit délibérément un autre point d’appui pour initier le travail.Transformer le regard : de victime à acteurL’un des apports majeurs de l’épisode est cette bascule identitaire. En changeant l’histoire racontée, la personne change de place dans sa propre vie. Elle n’est plus définie par ce qu’elle subit mais par ce qu’elle met en œuvre pour faire face. Cette redignification ouvre des perspectives concrètes d’évolution.Épaissir les histoires préféréesIdentifier une alternative ne suffit pas. Dina insiste sur la nécessité d’épaissir cette nouvelle histoire en l’explorant en profondeur : effets, valeurs, témoins, sensations, répétitions. Ce travail donne de la consistance au récit alternatif jusqu’à ce qu’il puisse réellement concurrencer l’histoire dominante.Alignement et sens : les effets du redevenir auteurRedevenir auteur produit des effets tangibles : sentiment de cohérence, fluidité, plaisir, énergie. À l’inverse, le désalignement génère tension, fatigue et parfois burn-out. L’enjeu n’est pas seulement narratif, il est existentiel. Il s’agit de retrouver une manière d’habiter sa vie en accord avec ce qui compte profondément.Pour aller plus loinPour prendre contact avec Dina Scherrer, vous pouvez : visiter son profil LinkedIn : tinyurl.com/Dina-Scherrerson site internet : www.dinascherrer.comlui écrire via [email protected] Pour prendre contact avec Yan Mercoeur, vous pouvez : visiter son profil LinkedIn : tinyurl.com/Yan-Mercoeurson site internet : yanmercoeur.comlui écrire via [email protected] © Dina Scherrer - www.dinascherrer.com - 2026