Épisode n°4 : Redevenir auteur de ses relations

Descriptif de l'épisodeCitationPour Dina : Une histoire meurt quand on n’en parle plus, tant qu'on en parle, elle est vivante !Les regards qui changent une vieÀ travers l’histoire fondatrice de Christian, son premier employeur, Dina Scherrer montre comment certaines rencontres modifient profondément une trajectoire de vie. Derrière chaque parcours se cachent parfois des personnes qui ont vu en nous un potentiel encore invisible. Ces regards de confiance, ces gestes de reconnaissance et ces paris humains deviennent des points d’appui qui continuent d’agir longtemps après les événements. L’épisode invite à revisiter ces figures discrètes qui ont contribué à notre construction identitaire.Redevenir auteur de ses relationsLes pratiques narratives proposent de ne plus subir les relations mais de redevenir auteur de la place que nous leur accordons dans notre existence. Nous ne choisissons pas toujours les personnes qui traversent notre vie, mais nous pouvons choisir celles auxquelles nous donnons de l’autorité, du crédit et de l’influence. Dina utilise une métaphore simple et puissante : certaines voix méritent que l’on augmente le volume tandis que d’autres peuvent être reléguées à l’arrière-plan. Redevenir auteur de ses relations consiste ainsi à choisir consciemment les personnes qui nourrissent notre identité préférée.Les conversations de remembering : retrouver les témoins de nos compétencesAu cœur de cet épisode se trouve le concept de remembering développé par Michael White et David Epston. Cette pratique consiste à réintégrer symboliquement dans notre vie des personnes qui ont reconnu nos qualités, soutenu nos valeurs ou encouragé nos réussites. Lorsque les difficultés, le doute ou le stress obscurcissent nos ressources, ces personnes deviennent les gardiennes de nos compétences. Elles portent la mémoire de ce que nous savons parfois temporairement oublier de nous-mêmes.Se regarder à travers les yeux de ceux qui nous ont fait grandirL’une des idées les plus puissantes de cet épisode consiste à changer de regard sur soi-même. Plutôt que de s’évaluer uniquement à partir des critiques ou des échecs, Dina invite à se regarder à travers les yeux des personnes qui nous ont vus réussir, évoluer et grandir. Cette démarche produit souvent un effet de revalorisation profonde. Elle restaure l’estime de soi en reconnectant la personne à des récits de contribution, d’impact et d’utilité qui avaient été éclipsés par les difficultés du moment.Le club de vie : composer son cercle de soutienDina présente également l’outil du club de vie. Chaque personne est invitée à identifier les figures qui soutiennent ses projets, ses aspirations et ses défis. Certaines apportent du courage, d’autres de la stabilité, des ressources, des encouragements ou des compétences spécifiques. Cette cartographie relationnelle permet de sortir du sentiment d’isolement et de prendre conscience que nous avançons rarement seuls. Elle invite chacun à devenir le président de son propre club de soutien.L’histoire d’Hugo ou le pouvoir d’un regard oubliéL’épisode est marqué par le récit particulièrement touchant d’Hugo, jeune homme en rupture avec l’institution scolaire. En explorant son parcours, Dina fait émerger le souvenir d’une enseignante de maternelle qui avait cru en lui et valorisé ses talents. Cette figure oubliée devient un levier de transformation inattendu. En retrouvant cette enseignante plusieurs années plus tard, Hugo retrouve aussi une partie de lui-même. Cette histoire illustre la force durable des regards de reconnaissance et leur capacité à réactiver l’espoir.Dire bonjour à nouveau aux absentsL’un des passages les plus émouvants de l’épisode porte sur les personnes disparues. À travers le concept de dire bonjour à nouveau, Dina montre que les relations ne s’interrompent pas nécessairement avec la mort. Les personnes qui nous ont marqués continuent à vivre dans les histoires, les valeurs et les ressources qu’elles nous ont transmises. Les pratiques narratives permettent ainsi de transformer le manque en présence symbolique et de maintenir vivants les liens qui continuent à nous soutenir.Lutter contre l’isolement par la richesse relationnelleLa souffrance tend souvent à isoler les individus et à leur faire oublier leurs ressources relationnelles. Les conversations narratives cherchent précisément à réactiver ces connexions. Qu’il s’agisse de proches, de mentors, de membres d’une communauté, de figures inspirantes ou même de personnages symboliques, l’objectif reste le même : aider la personne à retrouver les multiples liens qui nourrissent sa capacité d’agir.Développer un œil d’amour sur soi et sur les autresEn conclusion, Dina invite les accompagnants à cultiver leur propre œil d’amour. Avant de proposer ce regard aux autres, il est utile de se reconnecter soi-même aux personnes qui ont changé la couleur de notre existence. Cet exercice nourrit la posture d’accompagnement et rappelle que les transformations profondes naissent souvent de la reconnaissance, de l’attention et de la qualité des liens humains.Pour aller plus loinPour prendre contact avec Dina Scherrer, vous pouvez : visiter son profil LinkedIn : tinyurl.com/Dina-Scherrerson site internet : www.dinascherrer.comlui écrire via [email protected] prendre contact avec Bertrand Baudez, vous pouvez :visiter son profil LinkedIn : tinyurl.com/Bertrand-Baudezson site internet : ensembleurs.comlui écrire via [email protected]© Dina Scherrer - www.dinascherrer.com - 2026