Episode Nr. 97: Waldbaden

Waldbaden, was ist dran am Hype?In dieser Folge spreche ich mit Kathleen Müller-Kempf, Yogalehrerin sowie integrale Meditations- und Waldbaden-Coach, über die heilsame Kraft des Waldes – besonders für Frauen in den Wechseljahren. Wir tauchen ein in die Ursprünge des Waldbadens, sprechen über die Unterschiede zum klassischen Waldspaziergang und erfahren, warum der bewusste Aufenthalt in der Natur gerade in dieser besonderen Lebensphase so wohltuend ist. Kathleen teilt spannende Einblicke, praktische Tipps und erklärt, wie Waldbaden Körper, Geist und Hormone wieder in Einklang bringen kann. Webseite von Kathleen: https://www.gaya-yoga.de/Wohlfühlwochenende mit Waldbaden:  https://aloka-yoga.com/Instagram: @Aloka Wunderwald.Menocoach