Episode solo Pascaline #2 : "Maman, pourquoi tu pleures ?"

[Episode solo #2 : « Maman, pourquoi tu pleures ? »] TW : pulsions suicidaires, tentatives de suicide Dans ce nouvel épisode de Mères en eaux troubles, c’est un second épisode solo que je vous propose. A force de vous partager régulièrement des témoignages intimes et puissants de mères bataillant avec leur santé mentale, je me suis dit qu’il était temps que je sorte de nouveau de ma zone de confort et que je m’expose également, comme l’ont fait toutes ces femmes formidables à mon micro.  J’avais parlé dans mon épisode solo de ma grossesse et de l’impact de la stigmatisation récurrente envers la parentalité chez les personnes concernées sur ma santé mentale. Dans ce second épisode solo, je vais vous parler des émotions, celles qui sont incontrôlables, qui ressemble à une bête imprévisible, qui pendent au-dessus de nos têtes comme une épée de Damoclès.  Comme beaucoup de personnes subissant un trouble de l’humeur, j’ai dû apprendre à vivre avec et surfer sur les vagues émotionnelles, les hautes comme les basses. Ces dernières peuvent être un danger pour moi car si elles durent trop, mon cerveau peut me pousser à me nuire. Si j’ai appris avec le temps à me protéger de cette météo interne frivole, la parentalité a tout remis en jeu. Comment offrir de la stabilité à son enfant quand on a constamment l’impression d’être un équilibriste ? Comment faire de ses fragilités sa force comme parent ?  Comme personne concernée par plusieurs troubles psychiatriques, mère et pair-aidante en santé mentale, j’ai mis du temps à trouver un équilibre entre ma santé mentale et ma charge mentale. A ce jour, j’ai encore du mal. Mais comme un enfant qui apprend à marcher, j’ai appris et j’apprend encore. Dans cet épisode, je vais vous partager mes réflexions, mon vécu et les leçons que j’en ai tirées sur comment trouver de l’équilibre au milieu du déséquilibre. #parentalité #troublespsychiques #santémentale #périnatalité # #parentatypique #psychiatrie #psychoeducation #retablissement #pairaidance #dépression #depressive #grossessedepressive #troubleanxieuxgénéralisé #TAG #anxiété #grossesseTAG #mediateurdesantepair #pairaidant #troublespsychiatriques #troublepsychique #troublepsychiatrique #troubledelhumeur #troublesdelhumeur #regulationemotionnelle #parlersantementaleavecsonenfant #parlersantementaleàunenfant #transmission #prevention #sensibilisation #ditesjesuisla #preventionausuicide #3114