Épisode spécial #3 : Le mythe de la discipline

On termine notre série sur les trois erreurs que les adultes intelligents font quand ils essaient de se remettre en forme. Aujourd’hui, on s’attaque à la plus subtile… et la plus répandue : croire que la discipline est la solution.Si tu t’es déjà dit :« Je sais quoi faire… faut juste que je sois plus discipliné »,cet épisode va te faire du bien.On t’explique :pourquoi la discipline n’est jamais le point de départpourquoi tu ne peux pas être “discipliné” dans un domaine que tu maîtrises à peinepourquoi les gens qui ont l’air disciplinés… ne le sont pas autant que tu pensescomment l’environnement alimentaire, social et physique décide 80 % de tes actionscomment organiser ton quotidien pour avoir moins besoin de volontéoù se situe vraiment la discipline (indice : c’est la cerise, pas le gâteau)On parle aussi de :crème glacée à gomme balloune 🍦le goût de tout changer dans la maison du jour au lendemainle vélo d’appartement devenu séchoir à lingela litière du chat comme “spot d’entraînement”et pourquoi ton entourage réagit souvent mieux que tu penses quand tu expliques clairement ce que tu veux changer🎧 Tu vas comprendre une chose essentielle :La discipline, ce n’est pas une compétence à développer au début.C’est ce qui apparaît une fois que tes habitudes sont en place… parce que ton environnement travaille pour toi.Si tu veux aller plus loin avec un système adapté à ta vraie vie, tu peux réserver un appel de consultation ici 👇https://calendly.com/equipe-po9-marc-andre-seers/consultation-programme-po9-clone-1Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.